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煮花生花生米的功效与作用吃煮花生的好处和坏处|当前通讯

来源：城市网时间：2023-06-03 12:27:05

(资料图片)

1、功效剖析花生味甘、性平，入脾、肺经。

2、花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。

3、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。

4、花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

5、花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。

相信通过吃煮花生的好处和坏处这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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